昨日、実家に顔を出したら、太ったねって言われて・・・
そうだよね、この２週間ほとんど外に出てなくて、運動もしてないし、ジムには、寄付だけしてるし、そろそろ、ジムも復活したいなと思っています。
もう、いつだったか忘れましたが、たぶん、半年前くらいのメルマガを見たら、毎日ジム通ってますっていう投稿がたくさん出てくると思います。
で、今回の反省として、何でもやり過ぎてしまうという傾向性を見直すこと
やり始めるとついついやり過ぎてしまう。
何となく、毎日達成しないと罪悪感、、、みたいなことが多いんです。
だから、ジムには、週一回行けばOK！そのくらいで長期的に考えるのがいいかなって思います。
ジムじゃなくても、週に一回ゴルフに行ったら、それで運動OKくらいに
で、なんで、焦っているかというと
2025年9月「対面開催＠大阪 ストレングス基礎 1 Dayコース」
大阪でストレングスの１日講座の講師をやるので、やっぱり、ちょっとね、絞って行きたいなって
で、ついつい、あと一カ月じゃ無理っていう、何となく完璧を求める最上志向が顔をだしてしまうけど、１が月で出来る最高を目指して、少し運動を意識して生活したいと思います。
今日でお盆も終わりなので、食べ過ぎも今日まで
コーチング入門講座（全6回）
日程：9月4日（木）20:00〜21:00（毎週木曜）
日程：9月12日（金）13:00〜14:00（毎週金曜）
講師：代表 塙英明
まずは、無料体験から受けて見てください！
日程、合わない場合は調整します。