7分間セッションをしていると、よく言われることがあります。 「短いのに、行動が決まりました」 私はいつも、
「たぶんそれは、何かを新しく発見したからではないんです」 と思っています。 むしろ、すでにあったものに気づいただけ これは、ソリューションフォーカスで言う
「できていること」や「リソース」の考え方と、そのまま重なっています。
7分の中で、私がよく耳を澄ませているのは、 ・少しマシだった瞬間 ・完全じゃないけど、できていた場面 ・踏みとどまっていた理由 です。 本人は
「そんなの大したことじゃない」
と思っていることです。 でもそこには、
その人なりのうまくいく構造がすでにあります。
7分しかないから、過去を全部整理することはできません。
でも、「今あるもの」を拾い上げるには、十分な時間でもあります。 ソリューションフォーカスが教えてくれたのは、 「足りないところを埋める」より 「すでにある力を使う」ほうが、 人は軽やかに動ける、ということでした。 ストレングスコーチングでも、その人の強みを活かしてる部分を表に出して、それを継続して活かせるようにすることを考えています。 コーチングを初めて習った時にも 「クライアントの意欲の仕組み」を探すことが大事 と言われました。 いろいろな学びは、全部つながっています。 |