最近あらためて思っていることがあります。
それは、こうして発信していること自体が、すでに行動になっているということです。
私は今、メルマガを書き、noteに載せ、SNSにも投稿しながら
コーチングのことや、7分セッションのこと、
自分のチャレンジのことも書いています。
これって、ただの情報発信に見えるかもしれません。
でも実は、行動のスイッチになっているんですよね。
なぜかというと、発信＝宣言、だからです。
人は、頭の中で思っているだけのことと
言葉にして外に出したことでは、重みがまったく違います。
たとえば私も、
「10分歩きます」
「今年は変わります」
「ロケットスタートします」
と発信した瞬間に、やらない選択がしにくくなります。
誰かが見ているから、ではなくて、
自分が言った人になっているから
これが大きいんですよね。
（あ、もちろん、宣言したけどやらないこともたくさんあります）
コーチングのセッションで行動が決まるのも同じです。
コーチに向かって
「これをやってみます」
と言葉にした瞬間に、
ただの考えが現実の予定になります。
発信も、それと同じ構造なんだと思います。
だから私は、
発信が苦手
何を書いていいかわからない
という方に、
うまく書こうとしなくていい
完璧じゃなくていい
まず「今やろうとしていること」を
言葉にしてみてください
とお伝えしています。
それだけで、
「やらなきゃ」ではなく
「やろうかな」に変わることがあるからです。
発信は、誰かのためでもありますが、
実は一番は自分のためなのかもしれません。
言葉にした自分に、自分が背中を押される。
宣言した自分に、自分が動かされる。
私もこうして書きながら、
「あ、今日もちゃんと歩こう」
「もう少し整えていこう」
と、また一歩が決まっています。
発信している時点で、もう前に進んでいる。
そんなふうに思っています。
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