ここ最近、AIを使いすぎて、ちょっと狂暴になっていました。
理由はいくつか思い当たります。まず単純に寝不足だったこと。
それからAIを相手にしていると、判断する場面がものすごく増えるんですよね。
「これでいい」「これはやり直し」「次はこうしよう」と、次から次へと意思決定が出てきます。
しかもAIのおかげで仕事がたくさん進むので、その分、人とのやりとりや判断も増えていく。
意思決定の総量が、以前よりだいぶ増えました。
今までできなかったことができるようになって、それ自体はとても楽しいし、もちろんすごく良いことなんです。
どんどん自動化して、どんどん便利になって、どんどんやれることが増えていく。本当にありがたい時代だなと思います。
でも、人は睡眠が足りないと、ちょっとイライラしたり、思考が止まったりする。当たり前のことを、改めて身をもって体感しました。
そんなわけで昨日は、思いきって九時間以上寝てみました。すると朝、頭がすっきり。さっそく今朝からAIを使ってホームページの修正などをしています。
ここで大事なのは、これはAIが悪いわけではないということなんですよね。完全に私自身の管理の問題です。私はストレングスファインダーの資質で「達成欲」が一番なので、どうしてもたくさんやりたくなる。そして、やれると嬉しい。
そういえば私、強みの研修で「達成欲はやりすぎ注意ですよ。休む時間をつくりましょう。睡眠時間を確保しましょう」と、もう十年も言い続けているんです。
それなのに、自分がついついこうなってしまう。やっぱり強みって、放っておくと暴走するんですよね。でも、それが私の幸せでもあるわけで。
とりあえず、周りに当たり散らさないように（笑）、睡眠だけはちゃんと取ろうと思います。