健康の数値がヤバかった、という話の続きです。
AIに食事の相談続いてます。
減塩とか、体重を落とすとか、そういう話です。
そうしたら先日、ふいに聞かれました。
「血圧はどうですか」
……そういえば私、血圧、高いんでした。
言われて思い出すくらい、ふだん意識していません（笑）
AIの返事が、ちょっと良かったんです。
「血圧を測ることは、 いま取り組んでいることの 裏付けになります」
つまり、
減塩や体重の取り組みが効いているかどうか、血圧の数字が教えてくれる、と。（すぐに数値に現れるわけではないけど）
新しく何かを頑張れ、ではなくて、
「今やっていることの 成果が見えるように なりますよ」
なんです。
成果が測れるの大事です！
その日のうちに、血圧計を買いました。
どういう血圧計が良いかもAIに相談しながら選びました。
5,000円しませんでした。
面白いのは、ここからです。
私、実は計測機器を他にもいくつか持っていたんです。
体重計とか、歩数とか、いろいろ
それぞれ、バラバラに、なんとなく測っていました。
それをAIに全部伝えていったら、
数字どうしがつながり始めました。
体重と、食事と、血圧が、ひとつの話としてつながっていく。
バラバラだったものが、トータルの健康管理になってきたんです。
やればやるほど、今までまったく知識なく、間違った健康管理をしていたことがわかってきました。
次は運動も絡めていきたい。
病院での定期的な検査も続けて、データを取っていきたいし、先生の話も聞きたい。
健康管理が、ちょっと楽しみになってきました。
私が忘れていることを覚えていてくれて、聞けばすぐ答えてくれる
ときどき、私が忘れていることも聞いてくれる
なんというか、AIに守られてるな、という感じがしています。（笑）
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